Tips Menjaga Hati
“Jagalah
hati, jangan kau kotori. Jagalah hati lentera hidup ini. Bila hati kian bersih,
pikiranpun akan jernih.” Pernah dengar lagu itu nggak? Dulu
waktu Aa Gym masih jadi ustadz kondang, lagu ini sering banget beliau bawakan.
Lagu inipun sering diputar almarhum aba dirumah. Sampai hapal diluar kepala
kayanya dulu.
Ngomongin
soal hati nih, bener banget perihal lagu itu. Kita memang harus jaga hati. Isi
hati seseorang, tercermin dari kelakuannya loh. Kali ini aku pengen sharing
tips menjaga hati. Hati disini dalam ‘artian’ universal ya. Bisa hati perasaan
dan hati organ tubuh kita. Oke deh, langsung saja, check this out:
Pertama,
agar hati tidak kotor oleh perasaan iri dan dengki, lebih baik perbanyak
bersyukur untuk apa yang dipunya. Rumput tetangga emang selalu tampak indah,
itu karna tetangga kamu sibuk ngurusin rumputnya, sedangkan kamu Cuma
ngelihatin dia tanpa berbuat apa-apa untuk merawat rumputmu.
Nggak
ada juga gunanya kamu simpan rasa iri dan dengki itu. Semua itu hanya akan
membuatmu tidak akan jadi siapa-siapa. Mending bangkit. Focus pada tujuanmu
sendiri. Terus melangkah. Boleh sesekali iri, tapi jadikan keirian itu sebagai
pelecut agar kamu jadi lebih baik lagi kedepannya,
Yang
kedua, jaga hati dari mencintai orang yang salah. Ini nih yang sering
bikin generasi muda galau. Yap, permasalahan cinta. Termasuk juga bagi aku.
Gimana yah, kayanya cinta itu nggak bisa deh dipilih kesiapa dia akan jatuh.
Nggak bisa dipilih ke orang yang mana kamu akan jatuh cinta.
Mungkin
cara menjaganya agar tidak terlampau galau adalah dengan meminimalisir rasa.
Jangan terlalu sayang, jangan terlalu benci. Gunakan saja waktumu untuk hal-hal
yang bermanfaat. Untuk mengembangkan diri. Percayalah, nanti akan ada seseorang
‘terbaik’ yang akan datang kepadamu. Ingat-ingat itu, Mut!
Yang
ketiga a.k.a yang terakhir adalah jaga kesehatan hati. Almarhumah umiku
meninggal karna penyakit hati. Ya, liver. Jujur, itu membuatku sangat terpukul.
Terlebih lagi sejak meninggalnya almarhum abaku. Juga gara-gara sakit, tapi
sakit yang berbeda. Ya, penyakit. Aku nggak menyalahkan siapa-siapa atas semua
ini. Tidak juga menyalahkan takdir.
Ya,
semuanya memang sudah takdir. Semua yang terjadi adalah yang terbaik. Kedua
orang tua memang sudah meninggal, tetapi apa yang mereka ajarkan tak pernah
hilang sampai kapanpun. Sekarang, aku lebih prepare untuk jaga kesehatan aku
dan adik-adikku.
Aku
lagi berusaha untuk jaga kesehatan. Mulai dari makanan yang dijaga, walau masih
kadang sering juga beli makanan sembarangan. Olahraga mulai aku biasakan. Ya,
belajar untuk hidup sehat. Jaga hati, jaga badan. Untungnya, aku ketemu
herbadrink. Aku tau minuman ini dari instagram dan langsug kepengen nyobain.
Herbadrink sendiri ada beberapa pilihan rasa, ada sari tamulawak, sari jahe,dan lidah buaya.
Tapi
sayangnya, herbadrink agak susah dicari, adanya dibeberapa swalayan besar
seperti Giant. Aku nyari ini di Giant dan Alhamdulillah langsung nemu. Kenapa
milih sari temulawak? Karna klaimnya sari temulawak ini bisa membantu
memelihara kesehatan hati. Kalau ingat hati, jadi ingat umi.
Temulawak
sendiri berfungsi untuk mengatasi masalah pada sistem pencernaan. Manfaat
temulawak yang pertama adalah mengatasi masalah pada sistem pencernaan,
mengatasi osteorhritis, dan mencegah serta membantu pengobatan kanker. Ahli
medis juga menyebutkan bahwa temulawak juga bisa digunakan untuk membantu
mengatasi sakit maag, diabetes, penyakit infeksi virus dan bakteri.
Sedangkan
Herbadrink sari temulawak sendiri adalah minuman herbal yang dibuat berdasarkan
resep tradisional Indonesia dan diproses melalui teknologi modern. Herbadrink
sendiri berkhasiat untuk membantu memperbaiki nafsu makan. Kebetulan banget
nafsu makan aku agak susah, jadi pas banget bagi aku yang pengen berisiin
badan.
Komposisi
didalam herbadrink inipun ada ekstrak curcuma xanthorrizha rhizome 2,2 g setara
dengan 800 mg rimpang segar temulawak, gula dan bahan lainnya hingga 18 g.
Semoga setelah rutin mengkonsumsi herbadrink ini, hati jadi terjaga. Tentu saja
juga dibarengi dengan pola hidup sehat. Ayo semangat untuk hidup sehat.
Oke
deh, mungkin segini dulu tips menjaga hati ala aku. Semoga bermanfaat. Salam,
@muthihaura_blog
Rabu,
17 Oktober 2018. 11.57 WIB.
Ini minuman favorit aku waktu masih ngekos nih! Rasanya bikin tenggorokan dan perut adem. Memang ga langsung instan sih terasa khasiatnya, but it's worth to drink :)
BalasHapusKalau sanggup, coba minum temulawak yang asli. Rasanya pahit, tapi alami lho
Loh ternyata bisa meningkatkan nafsu makan juga ya. Cocok nih kayaknya buat aku yang pengen nambah berat badan.
BalasHapusJadi ingat vitamin nafsu makan pasti mengandung temulawak. Cucok buat yang mau berisi ^_^
BalasHapusAku juga suka banget ini mbak, favorit banget
BalasHapus