Belajar Hidup Sehat
Tuhan tidak pernah
menyuguhkan pilihan untuk kamu ingin terlahir dari rahim siapa, dari keluarga
mana, ingin terlalhir sebagai laki-laki atau perempuan. Tapi Tuhan selalu
ngasih pilihan, ingin seperti apa kamu menjalankan hidup. Ingin seperti apa arah
hidup yang akan kamu tuju.
Ya, takdir memang sudah
ditentukan, tapi masih bisa dirubah. Bukankah Allah sudah mengatakan bahwa Ia
tidak akan merubah nasib suatu kaum, kecuali kaum itu mengubah nasibnya
sendiri? Lantas kalau kamu masih bermalas-malasan, trus kamu tidak sukses, itu
salahmu, bukan salah Allah. Bukan salah takdir.
Atau kamu nggak jaga pola
hidup. Ngerokok, makan mie, begadang, kurang air putih, makan junkfood, lalu
kamu sakit, itu bukan salah takdir, itu salah kamu. Salah kamu yang tidak
menjaga kesehatan dirimu sendiri. Kecuali kalau kamu udah nerapin pola hidup
sehat. Olahraga teratur, minum air putih sering, jaga makan, trus kamu sakit,
ini baru disebut takdir, garis hidup.
Ngomongin tentang pola
hidup sehat, semenjak aku ditinggal ‘pergi’ oleh orang-orang yang aku sayang
karna sakit, aku jadi pengen banget ngejalani pola hidup sehat. Ya, kedua orang
tuaku, juga nenekku meninggal karna sakit. Aku juga sering bolak-balik rumah
sakit dan ngelihat dengan mataku sendiri bagaimana orang-orang yang sakit itu
merintih.
Bagaimana jarum suntik itu
menembus badan mereka. Bagaimana selang-selang masuk kehidung mereka. Aku ngelihat
itu semua dan aku pengen, aku tidak ingin seperti itu. Aku tidak ingin menua
dengan sakit. Aku ingin menua dengan sehat.
Aku juga berusaha untuk
menerapkan pola hidup sehat pada orang-orang sekitarku. Adik-adikku, juga pada
lelaki yang aku sayang. Emang apa yang kamu lakuin untuk hidup sehat, Mut? Di
pagi hari, aku mendetox usus dengan salah satu minuman herbal. Sedangkan adikku
yang bungsu, kurang suka detox herbal ini.
Aku jadi mencari produk
yang bisa disukai anak-anak. Aku baru tau kalau ada produk yogurt yang bagus
dikonsumsi anak-anak. Ya, yo! Yogurt for kids bagus untuk pencernaan anak. Heavenly blush yo! mereknya. Heavenly blush yo terdiri dari empat variant yang disukai
anak-anak, yakni: banana, rasbery, mango, dan leci. Heavenly blush yo adalah
yogurt anak satu-satunya di Indonesia yang kaya akan nutrisi susu, mengandung
buah dan sayur, serta memenuhi 30 % kebutuhan serat anak.
Heavenly blush yo ini
merupakan delicious yogurt is made by choosing the right culture and this is
the secret of all heavenly blush products. Precise inchoosing the ingredients,
inspired by our inherited recipe and combined with newest culture generation
makes heavenly blush yogurt a hight quality yogurt with less sour taste.
Heavenly blush yo ini
bagus dikonsumsi dipagi hari sebelum sarapan. Kenapa usus harus dibersihakan? Karna
SEMUA penyakit itu bermula dari apa yang dimakan. Dari usus yang mungkin tidak
sehat. Menurut para ahli, penyakit itu 70% berasal dari gaya hidup, sedangkan
30%nya lagi dari genetik.
Aku juga berusaha untuk
makan tepat waktu, begitu juga adik-adikku. Mereka kuwajibkan untuk makan tepat
waktu dan mengkonsumsi banyak air putih. Minimal air putih itu dalam sehari dua
liter ke atas. Kenapa dua liter ke atas? Karna 60% tubuh manusia terdiri dari
cairan. Kalau kekurangan air, maka bisa menyebabkan kelelahan, sembelit, kulit
kering, migraine, dank ram otak.
Selain itu, banyak sekali
fungsi air dalam tubuh. Salah satunya, untuk membantu mengeluarkan kotoran
lewat pipis. Aku juga merutinkan diri olahraga. Minimal olahraga yang baik itu
30 menit lima kali dalam seminggu. Aku juga ngehindari mie. Untungnya,
adik-adikku pun nggak terlalu pro dengan mie.
Ya, kami lagi belajar
untuk hidup sehat. Kami ingin menua dengan sehat. Doakan ya, semoga aku dan
adik-adik juga semua orang yang aku sayang sehat selalu. Semoga kamu yang baca
tulisan ini juga selalu sehat. Oke deh mungkin segini dulu sharing singkat dari
aku. Salam sayang, @muthihaura_blog.
Minggu, 10 Maret 2019.
19.53 WIB.
Find me:
Instagram : @muthihaura_blog dan
@muthihaura1
Instagram komunitas : @bloggerjuang
Email : muthihaura1695@gmail.com
Twitter : @muthiiihauraa
Facebook : Muthi Haura
Youtube : Muthi Haura
iya ya pola hidup sehat hrs jadi bagian hidup kita
BalasHapus